PERSONAL TRAINER OTSO KATAJA

Hei, olen Otso Kataja ja toimin Fit Kalliossa Fysioterapeuttina ja Personal trainerina.

Ohjaajana päätavoitteeni on edistää asiakkaiden terveyttä ja toimintakykyä ja saada heidän sitoutumaan
liikunnan harrastamiseen. Harjoittelun suunnittelu ja toteutus tehdään aina vuorovaikutuksessa asiakkaan
kanssa.

Työssäni pidän asiakasta kaiken keskiössä. Tavoitteenani on että asiakkaani saa korkealaatuista ohjaamista,
keskimääräistä parempia tuloksia ja on tyytyväinen tarjoamaani palveluun. Personal trainerina käytän
menetelmiä jotka perustuvat tutkittuun tietoon, joiden tarkoituksena on edistää asiakkaan
kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä.

Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet
- Elämäntapamuutokset
- Burnout ja ylikuormitustiloista kuntoutuminen
- Lihasmassan kasvatus ja kiinteytyminen
- Voimanosto
- Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien kuntoutus ja ennaltaehkäisy

Koulutus

Fysioterapeutti, Laurea-ammattikorkeakoulu

Lihaskalvo käsittely täydennyskoulutus, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Koulutettu Hieroja, Fitness Academy of Finland
Personal Trainer, American Council on Exercise

Harrastukset ja liikuntatausta
- Kamppailulajit
- Voimanosto
- Kehonrakennus
- Jalkapallo
 

Varaa aikasi veloituksettomaan alkukartoitukseen tästä: otso.kataja@ole.fit