PERSONAL TRAINING

Personal Training on täsmällinen, monipuolinen ja yksilöllinen tapa huolehtia omasta kunnosta ja terveydestä. Henkilökohtainen kunto- ja hyvinvointivalmennus perustuu huolelliseen suunnitteluun, seurantaan ja konsultointiin. Ohjausta annetaan monipuolisesti erilaisten liikuntamuotojen ja tekniikoiden, ruokavalion sekä yleisten elämäntapojen osalta. Palveluihin kuuluvat tavoitteesi mukaiset saliohjelmat, yksilövalmennuspaketit sekä pidempien jaksojen harjoittelusuunnitelmat.

Personal Trainerin avulla pääset tavoitteisiisi nopeammin ja varmemmin. Valmennus sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille nuorista senioreihin. Haluatpa kohentaa kuntoa, pudottaa painoa, kasvattaa lihasmassaa tai saada aikaan kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen, Personal Trainer auttaa sinua tekemään tavoitteistasi totta! 

Hinnasto

Valmennuspaketit personoidaan sinun tarpeidesi mukaisesti. Jos olet epävarma, mikä näistä on juuri sinulle sopivin paketti, ota yhteyttä tänään ja yhdessä löydämme sinulle parhaimman ratkaisun!

*Duo-paketti on tarkoitettu 2-3 hengen ryhmille

Starttipaketti

4 x 50min PT-tapaaminen, kesto 1 kk
Hinta: 279e/kk ja Duo-paketti* 259e/kk/hlö
Aloituspaketti, jonka avulla jokainen pääsee sisälle kuntosalin maailmaan nopeasti ja turvallisesti. Tämän jälkeen osaat itsenäisesti tehdä kaikki perusliikkeet ja tekniikat ilman loukkaantumisriskejä.

Yksittäinen PT-tapaaminen

1 x 50 min PT-tapaaminen
Hinta: 69e/krt
Kertatapaamisen voi käyttää esim. kuntokartoituksen tekemiseen, liikunta- tai ravintoneuvontaan, liiketekniikan hiomiseen, treeniohjelman suunnitteluun tai vaikka yksittäiseen treenikertaan.

Tukivalmennus

1 x 50min PT-tapaaminen + 1 vapaavalintainen hieronta 45min Hinta: 99e/kk duo-paketti* 79e/kk/hlö
Tämä paketti sopii sinulle, jolla on jo hyvä liikuntatausta ja treenaat pääosin omatoimisesti, mutta kaipaat uusia vinkkejä tehostamaan treenejäsi sekä uusien tekniikkojen oppimista.

Tsemppi

2 x 50min PT-tapaamiset + 1 vapaavalintainen hieronta 45min Hinta: 159e/kk duo-paketti* 139e/kk/hlö
Tällä paketilla saavutat pidempiaikaisia tuloksia ja pysyvästi parempaan elämäntapaan. Säännölliset PT-tapaamiset varmistaa sinua saavuttamaan tulokset tasaisesti ja varmasti.

Intensiivi

4 x 50min PT-tapaaminen + 1 vapaavalintainen hieronta 45min Hinta: 269e/kk duo-paketti* 239e/kk/hlö
Tämän paketin avulla pääset haluttuihin tuloksiin todella tehokkaasti. Kerran viikossa P.T tapaaminen pitää asiakkaan motivaation huipussaan koko treenikauden ajan jatkuvien tulosten ansiosta. Sopii sinulle joka tavoittelee pysyvää painonpudotusta tai lihasten kasvua seuraavalle tasolle.

Teho

8 x 50min PT-tapaamiset + 2 x vapaavalintainen hieronta 30min Hinta: 489e/kk duo-paketti* 469e/kk/hlö
Tällä paketilla pääset kohti varmoja tuloksia tavoitteellisesti ja turvallisesti. 8 kertaa kuukaudessa treenit PT:n kanssa takaa sinulle vahvaa tukea treenin aloittamiseen. Sopii sinulle jos tarvitset vankkaa tukea ja vaadit tehokasta treeniä tavoitteesi saavuttamiseksi.

Tiedustelut ja ajanvaraus:
www.kuntokarhu.fi

Ota yhteyttä

personal trainerit

ANHTHI HUYNH

Tutustu Anhthiin >>

Lee Xiong

Tutustu Leehin >>

Haluan varata ajan personal trainerille

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. Sovitaan yhdessä sinulle sopiva aika. 

 

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

Esimerkki Oy (Y-1231212-3)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Esko Esimerkki
123123123123
esko@esimerkki.fi

Henkilörekisterin nimi

Esimerkki Oy asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

Esimerkki Oy
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
esko@esimerkki.fi

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.